Avida agitada, repleta de responsabilidades podem causar um grande ansiedade nas pessoas. Mas esse sentimento pode ser combatida com
alguns chás. Depois de um dia de tensão e estresse, um chá calmante pode ser ideal.

A camomila, por exemplo, tem propriedades terapêuticas que ajudam no
combate à ansiedade generalizada. Mas não é o único.

Segundo o site
Vivo mais Saudável, o maracujá e o capim-cidreira também podem ser
seus fortes aliados.

Veja receitas de como preparar o seu:

Chá de camomila:

Para prepará-lo, separe uma chaleira ou um bule e ferva cerca de 500
ml de água com a camomila, aproveitando as flores, as sementes e as
folhas. Deixe fervendo por cinco minutos e desligue. Coe e espere
esfriar antes de beber. Você pode consumir até três xícaras por dia.

Chá de capim-cidreira:

Para preparar a infusão, ferva aproximadamente 500 ml de água com
algumas folhas de capim-cidreira. Depois de ferver, deixe borbulhar
por cerca de cinco minutos. Coe e espere esfriar antes de servir.

Chá de maracujá:

Coloque para ferver 500 ml de água juntamente com um punhado de
folhas de maracujá. Para potencializar a ação relaxante, adicione
algumas folhas de melissa. Deixe ferver por alguns minutos, desligue
e espere esfriar antes de beber. Você pode ainda adicionar algumas
colheres do suco natural da fruta para aumentar ainda mais o efeito

Link original da matéria:
https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1852008/anda-muito-tenso-aprenda-como-preparar-um-cha-calmante?
utm_source=notification&utm_medium=push&utm_campaign=1852008