Se você sofre com dores de cabeça e quer tentar se livrar desse incômodo, trouxemos algumas opções de plantas medicinais que podem ser usadas no preparo da bebida para melhorar a dor de cabeça.

Melhores receitas de chá para dor de cabeça e enxaqueca

Chá de boldo

O chá de boldo é rico em ácido rosmarínico, forscolina e boldina, e conta com propriedades desintoxicantes, que ajudam a limpar o fígado e melhorar a dor de cabeça relacionada à má digestão ou ressaca. Esse chá também tem propriedades com efeito calmante e relaxante.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água 1 colher
(chá) de folhas frescas e picadas de boldo

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Quando começar o ponto de fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de boldo; Tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos; Coe a bebida e consuma o chá por até 2 vezes por dia para aliviar os sintomas da dor de cabeça.

Chá de camomila

A camomila é uma planta rica em apigenina, substância que atua nos receptores do cérebro, trazendo efeito relaxante e calmante. O chá de camomila possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias capazes de aliviar a dor de cabeça.A bebida é ideal para as dores de cabeça causadas por tensão, ansiedade ou insônia.

Ingredientes:
1 Xxcara (chá) de água
1 colher (sopa) de flores de camomila desidratada ou fresca

Modo de preparo:
leve a água para ferver; ao atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione a camomila; deixe a panela tampada de 5 a 10 minutos para a infusão; depois desse tempo coe a bebida e tome o chá de 2 a 3 vezes ao dia.

Chá de cravo

O chá de cravão é uma bebida com propriedades ligadas a mecanismos que causam a dor de cabeça, e ação anti-inflamatória, digestiva e relaxante muscular dessa bebida ajudam a aliviar o incômodo da dor.

Ingredientes:
1 colher (chá) de cravo
1 xícara (chá) de água

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Ao atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione o cravo; Deixe a bebida abafada por 5 minutos; Retire os cravos da água e consuma até 3 xícaras do chá ao dia.

Chá de cúrcuma

A cúrcuma, também chamada de açafrão, é rica em curcumina, substância com propriedade anti-inflamatória capaz de trazer o alívio de dores de cabeça.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água
1 colher (chá) de cúrcuma em pó

Modo de preparo:
Coloque a água para ferver e ao tingir o ponto de fervura desligue o fogo; Adicione a cúrcuma na água quente e deixe abafada de 5 a 10 minutos; Coe a bebida e consuma o chá de 2 a 3 xícaras ao dia.

Chá de erva-cidreira

O chá de erva-cidreira contém acido rosmarínico, composto bioativo com propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e relaxantes, que auxiliam no relaxamento dos músculos e liberação da tensão.
Esse tipo de chá é uma ótima opção para aliviar dores de cabeça associadas a estresse.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água
3 colheres (sopa) de folhas de erva-cidreira

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Desligue o fogo e adicione a erva-cidreira na água ainda quente; Tampe a panela e deixe em infusão de 5 a 10 minutos; Coe a bebida e tome de 3 a 4 xícaras do chá ao dia.

Chá de gengibre

A bebida de gengibre é rica em gingerol, chogaol e zingeron, substâncias com propriedades anti-inflamatório, antioxidantes e antieméticos, que ajudam a aliviar náuseas e vômitos que podem surgir por fortes dores de cabeça. O chá de gengibre pode ser utilizado como uma opção de chá para enxaqueca trazendo alívio para náuseas causadas pelo incômodo da dor.

Ingredientes:
1 litro de água
1 cm de raiz de gengibre

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Corte em pequenos pedaços ou rale o gengibre; Quando a água atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione o gengibre; Tampe a panela e deixe em infusão de 5 a 10 minutos; Coe a bebida e consuma até 4 xícaras do chá ao dia.

Chá de hortelã pimenta

O chá de hortelã-pimenta é rico em substâncias como mentona e mental, que possuem propriedades anti-inflamatórias, calmantes e analgésicas. A bebida pode ser uma opção para aliviar dores de cabeça e enxaqueca.

Ingredientes:
150 ml de água
2 colheres (chá) de hortelã-pimenta fresco e picado

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Desligue o fogo quando a água atingir o ponto de fervura e adicione o hortelã; Tampe a panela e deixe em infusão de 5 a 10 minutos; Coe a bebida e consuma até 4 xícaras do chá ao dia.

Chá de lavanda

O chá de lavanda é uma opção de bebida para aliviar dores de cabeça associadas a tensões ou estresse, e as propriedades calmantes, relaxantes e analgésicas dessa planta medicinal podem trazer alívio.

Ingredientes:
1 l de água
30 g de flores de lavanda

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Ao atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione a lavanda picada; Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos; Coe a bebida e consuma o chá ao longo do dia.

Chá de louro

Entre as opções de chá para dor de cabeça, o chá de louro é uma ótima opção por conter eugenol, composto fenólico com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. A bebida ainda contém linalol, composto bioativo que age no sistema nervoso e promove o relaxamento. Os compostos presentes nessa bebida melhoram dores de cabeça causadas por estresse, insônia e ansiedade.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água
2 folhas secas de louro

Modo de preparo:
Coloque a água para ferver; Ao ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de louro; Tampe a panela e deixe a infusão por 10 minutos; Beba até 3 xícaras do chá ao dia.

Chá de orégano

O chá de orégano é uma ótima opção de chá para dor de cabeça, já que a bebida possui carvacrol, substância com propriedades calmantes e anti-inflamatórias.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água fervente
1 colher (sopa) de orégano fresco ou seco

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Quando atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione o orégano; Tampe a panela e deixe em infusão de 5 a 10 minutos; Coe a bebida e consuma o chá de 2 a 3 vezes ao dia.

Chá de salgueiro branco

O chá de salgueiro branco é uma das opções de chá para dor de cabeça e enxaqueca. A bebida possui salicina, substância semelhante a um dos princípios presentes na aspirina. A substância tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, ajudando no alívio da dor.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água
1 colher (chá) de cascas secas de salgueiro branco

Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e adicione as cascas de salgueiro; Leve para ferver por 10 minutos; Depois de 10 minutos de fervura desligue a panela; Coe a bebida e consuma até 2 xícaras do chá ao dia.

Chá de tanaceto

O chá de tanaceto é uma bebida rica em substâncias como sesquiterpenos, óleos voláteis e flavonóides, substâncias com forte ação analgésica e anti-inflamatória ajudando no alívio de dores de cabeça forte e enxaquecas.

Ingredientes:
600 ml de água
15 g de partes aéreas de tanaceto

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Ao atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione o tanaceto; Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos; Coe o chá e consuma a bebida ao longo do dia.

Chá de valeriana

Entre as opções de chá para dor de cabeça e enxaqueca, o chá de valeriana é uma ótima opção! A bebida com compostos sesquiterpênicos, como os ácidos valerênico e isovalérico, age aumentando a atividade do neurotransmissor GABA, que tem ação sedativa e tranquilizante, aliviando dores de cabeça.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água
1 a 3 g de raiz de valeriana seca

Modo de preparo:
Leve a água para ferver; Desligue o fogo e acrescente as raízes de valeriana; Tampe a panela e deixe a bebida em infusão por 10 minutos; Coe o chá e consuma até 3 xícaras ao dia.

Você já sabia dessas opções de bebidas para se livrar do incômodo das dores? Agora que você já sabe receitas caseiras para melhorar a dor, já pode fazer a bebida e consumi-la com moderação