A tendinite, caracterizada pela inflamação dos tendões que conectam músculos aos ossos,
está entre as causas mais frequentes de dor musculoesquelética no mundo.

A condição afeta pessoas de todas as idades, especialmente aquelas expostas a movimentos
repetitivos ou esforços excessivos.

De acordo com dados do National Institutes of Health (NIH), as tendinites representam cerca de 30% das lesões relacionadas ao uso excessivo do sistema musculoesquelético.

Tendinites podem comprometer seriamente a funcionalidade das articulações, causando dor, inchaço e limitação dos movimentos.

Por isso, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para evitar complicações,

explica o médico especialista em dor, Dr. Edicarlos André.

A condição ocorre quando há inflamação ou irritação do tendão, geralmente provocada por
esforço repetitivo, traumas, posturas inadequadas ou sobrecarga.

Há um outro fator que julgo principal: a falta de preparo ou treino para exercer uma função.

Muitas pessoas querem manter a performance em uma atividade, mas não treinam para executá-la.

Para  mim, aí está a principal causa, explica o médico.

As regiões mais afetadas incluem ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos.

Entre os sintomas mais comuns estão dor localizada, que se intensifica com o movimento, sensação de queimação ou rigidez, inchaço, sensibilidade ao toque e restrição dos movimentos articulares.

O diagnóstico é feito por meio de avaliação clínica detalhada e pode ser complementado por exames de imagem, como termografia, ultrassonografia ou ressonância magnética, que permitem identificar a extensão da inflamação e possíveis lesões associadas.

O tratamento deve ser individualizado e pode incluir repouso da área afetada, aplicação de gelo, uso de medicamentos prescritos, além de fisioterapia com exercícios específicos para fortalecimento e alongamento.

As infiltrações também são um recurso interessante, pois podem proporcionar alívio quase imediato após o procedimento, contribuindo para acelerar a reabilitação,

ressalta o Dr. Edicarlos André.

A prevenção é um dos principais aliados contra a tendinite e está diretamente relacionada à
adoção de hábitos saudáveis e cuidados posturais.

Evitar movimentos repetitivos sem pausas, manter a postura correta durante atividades diárias, fortalecer a musculatura ao redor das articulações e realizar aquecimento e alongamento antes de exercícios físicos são medidas essenciais para reduzir o risco da condição.

No dia a dia, pacientes diagnosticados com tendinite devem conhecer os limites do próprio corpo, evitar esforços que provoquem dor e adotar pausas regulares durante o trabalho.

A ergonomia também desempenha papel fundamental, tanto no ambiente profissional quanto
no doméstico.

O acompanhamento multidisciplinar é essencial para garantir uma recuperação completa e
prevenir recaídas, promovendo mais qualidade de vida ao paciente,

conclui o médico.

Serviço
Tendinites: inflamação dos tendões que afeta milhões exige atenção ao tratamento e à prevenção

Contato: (61) 99672-9119

Instagram: @dr.edicarlos

Por Alessandra Câmara

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