Fala a ponta dos dedos batendo na mesa, falam os pés inquietos na cama, fala a dor
de cabeça, fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade, a angústia, a insônia, o nó na garganta
atravessado, fala a ruga na testa e várias outras situações.

O normal do ser humano seria a comunicação e conseguir dizer o que está sentindo. Mas nem
todos se habilitam para esse difícil exercício.

Você finge que não ouviu, engole e tudo isso
vai se acumulando até que um dia enche. Esses pequenos fatos indigestos percorrem a garganta,
entram no estômago, invadem o peito, e se deixarmos, calará nossa boca e nossa paz, começamos
a somatizar.

O importante é não deixar acumular ou achar que simplesmente vai aliviar com o passar dos
dias.

O tempo até tem um papel importante, mas não resolve tudo. Tentar mostrar que tudo
sempre está bem requer muita energia, o desgaste emocional é grande.

Não dá pra engolir tudo
e ficar guardando para si mesmo, sei que não dá pra cometer sincericídios por aí e sair
vomitando as coisas entaladas na sua garganta. Mas dá para se expressar. Tem hora que o
sentimento pede pra ser dito, entendido, descodificado, traduzido.

Expressar tranquiliza a dor.

Dor não é pra sentir pra sempre, dor é vírgula. Então faça
encontro com amigos, fala pro seu analista, fala para Deus, para o universo, com seu
cachorrinho, mas fale.

Façam reflexão diária, converse sozinho e escute sua voz interior e se
auto compreenda as suas queixas. Todo problema tem solução, mas exige ação para mudanças. O
que você tem feito para mudar?

Solte o SEU GRITO, poi “se você engolir tudo que sente no final você se afoga”.s

By Fabiana Oliveira – Psicóloga
fabianaoliveirapsicologa@gmail.com
(31) 986453396

Nas redes sociais um artigo se espalhou e nós do 7Minutos achamos interessante e
compartilhamos com nossos seguidores, artigo de um autor desconhecido e que fica aqui o
espaço para que o proprietário nos privilegie com sua autoria.

COMO NASCEM AS DOENÇAS

Como nascem as doenças…
– Engole o choro!
– Engole sapo!
– Cala a boca!
–
Cala o peito…
Mas o corpo fala, e como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa…

Falam
os pés inquietos na cama…
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.

Fala
o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono
demasiado..

Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e
guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações…
Expressar-se tranquiliza a dor!

Dor
não é pra sentir pra sempre…
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.

Canta
uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com
amigos, nem que seja virtual…

Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus…
Se pinta de artista!

Conversa sozinho,
Papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas
não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”

Medite ,leia
estude, ore mais não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!

O corpo fala!